Aften behandelen

Aften behandelen

 

Veel mensen zullen het gevoel wel herkennen. Een aft of een blaasje in je mond kan zeer ongemakkelijk en pijnlijk zijn. Als je er een hebt wil je er ook steeds met je tong tegenaan drukken, waardoor het ongemakkelijke gevoel alleen nog maar toeneemt.

Aften kunnen het eten en praten nogal ongemakkelijk maken.

Aften zijn eigenlijk kleine zweertjes in je mond. Maar kun je de aften behandelen?

 

Gelukkig zijn er genoeg zaken die je aan aften kunt doen, zodat het ongemak snel verdwijnt.

 

Oorzaak van aften

 

Hoewel nooit heel duidelijk 1 bepaalde oorzaak kan worden aangewezen zijn er wel een aantal oorzaken van aften bekend.

 

Het kan veroorzaakt worden door:

 

  • Stress. In een periode van stress is de kans op aften verhoogd

 

  • Weefselbeschadiging door bijvoorbeeld een slecht zittende beugel of kunstgebit

 

  • Bepaalde voedingsmiddelen kunnen aften veroorzaken of verergeren (citroenen, sinaasappels, ananas, appels, vijgen, tomaten en aardbeien)

 

  • Vitaminegebrek (met name vitamine B12, IJzer en foliumzuur)

 

  • Genetische aanleg, in slechts 10% van de gevallen kan een duidelijke oorzaak van aften worden aangewezen. In de overige gevallen is de oorzaak hoogstwaarschijnlijk genetisch bepaald.

 

  • Vermoeidheid. In een periode van vermoeidheid is de kans op aften verhoogd.

 

  • Tijdens de menstruatie als je hormoonhuishouding wat ontregeld is, is de kans op aften ook groter.

 

Wat kunnen je zelf tegen de aften doen?

 

Als je niets doet zullen de meeste aften binnen 1 a 2 weken vanzelf weer over gaan.

Toch zijn er een aantal zaken die je zelf kunt doen om het genezingsproces te versnellen:

 

  • Allereerst is een goede mondhygiëne zeer belangrijk. Goed poetsen met een zachte tandenborstel. Een zachte tandenborstel is sowieso ook goed ter voorkoming van een tandvleesontsteking.

 

  • Spoelen met middeltjes op basis van chloorhexidine of hexeditine of kamille kunnen het aantal bacteriën in je mond verminderen.

 

  • Spoelen met zuiveringszout

 

  • Eet dagelijks een kommetje yoghurt. Yoghurt bevat goede bacteriën die zeer welkom zijn in je mond.

 

  • Eet groenten die een vitamine-B complex bevatten zoals wortelen en boerenkool, spinazie, peterselie.

 

  • Eet ijs. Het eten van een ijsje kan zorgen dat het vervelende gevoel van de aften tijdelijk weggaat. Het zal de aften echter niet genezen.

 

  • Dep de aften dagelijks met een nat theezakje met zwarte thee.

 

  • Dep de aften met aluin.

 

Wanneer naar de dokter met aften?

 

Over het algemeen zijn aften dus volkomen onschuldig en gaan ze op een gegeven moment weer weg.

Toch zijn er momenten waarop je je huisarts zou moeten raadplegen. Ga naar je dokter als:

 

  • Je hoge koorts hebt als je de eerste aften ontdekt

 

  • Je door je aften niet voldoende kan drinken

 

  • Je ook andere grote zweren in de mond hebt die zich verder verspreiden

 

  • Je aften langer dan 3 weken blijven zitten