Rusteloze benen

Rusteloze benen of onrustige benen

 

Als je een sterke aandrang hebt om je benen te bewegen en die aandrang moeilijk is te weerstaan dan zou je last kunnen hebben van het rusteloze benen syndroom. Dit gaat gepaard met een vervelend gevoel in de benen.

En dit vervelende gevoel verdwijnt alleen maar als je gaat bewegen met je benen.

Er zijn in Nederland 500.000 mensen die er last van hebben en dan voornamelijk in hun in de avond en nacht.

 

Wat zijn de oorzaken van rusteloze of onrustige benen?

 

De oorzaak van rusteloze benen of onrustige benen ligt eigenlijk in de hersenen en niet in de benen zelf.

 

De volgende zaken kunnen ervoor zorgen dat je rusteloze benen hebt:

 

  • Gebruik van bepaalde medicijnen. Hierbij valt te denken aan medicijnen tegen allergie, medicijnen tegen misselijkheid en ook bepaalde anti-depressiva

 

 

  • Een tekort aan foliumzuur

 

  • Een tekort aan vitamine B12

 

  • Tijdens de zwangerschap kunnen vrouwen er last van hebben

 

  • Leeftijd. Ben je ouder dan 45 jaar dan heb je meer kans op rusteloze of onrustige benen

 

  • Mensen die last hebben van een nierziekte, reuma, schildklierklachten of diabetes zijn gevoeliger voor rusteloze benen

 

 

  • Erfelijkheid. Bij 50% van de mensen die rusteloze benen ervaren, komt het ook inde familie voor

 

Symptomen van rusteloze benen of onrustige benen

 

Als je last hebt van rusteloze benen of onrustige benen ervaar je een tintelend, kriebelend en onrustig gevoel in de benen. Als je vervolgens je benen gaat bewegen gaat het gevoel weg. Aangezien het vooral ’s avonds en ’s nachts voorkomt kan het zijn dat je slecht in slaap kan komen of als je wel slaapt je ’s ochtends niet uitgerust voelt. Dit heeft weer tot gevolg dat je je overdag heel vermoeid kan voelen en je je niet kan concentreren op je dagelijkse bezigheden.

 

Hoe worden rusteloze benen of onrustige benen behandeld?

 

Je kunt zelf in ieder geval al een heleboel doen als je rusteloze benen ervaart. De volgende acties zouden verlichting kunnen geven:

 

  • Minder koffie en cola drinken

 

  • Minder alcohol drinken

 

  • Minder roken

 

  • Meer lopen of wandelen

 

  • Meer fietsen

 

  • Vaker een warm bad nemen

 

  • De benen geregeld laten masseren

 

Naast deze zaken die je zelf kunt ondernemen kan de huisarts je ook verschillende medicijnen voorschrijven ter behandeling van rusteloze benen of onrustige benen. In eerste instantie zal de huisarts je meestal een middel geven wat ook gebruikt wordt door Parkinson patienten.

Als blijkt dat een ijzertekort de oorzaak is van rusteloze benen kan je je pijlen daar op richten samen met de huisarts.

 

Als de huisarts een verdere diagnose van rusteloze benen wil maken, en je hebt er vooral last van in je slaap, zou het nodig kunnen zijn om een slaaponderzoek te doen bijvoorbeeld in een slaapkliniek. Hierbij zullen de bewegingen die je maakt tijdens je slaap worden geregistreerd en wordt ondertussen je hartslag en ademhaling in de gaten gehouden. De uitslag van dit slaaponderzoek wordt naast de symptomen die je overdag ervaart gelegd en dan volgt er een definitieve diagnose.

 

EXPLAINED4U

 

Contact: info@explained4u.nl

 

Copyright 2013-2017